[Klauss]

Hi, ich habe beschlossen mein Leben etwas umzukrempeln und dazu gehört ein etwas gesünderer Lebensstil. Im möchte unbedingt wieder gesund und schlank werden. Ich weiß aber nicht, wie ich das am besten angehen soll.Wie habt ihr euch in der Hinsicht organisiert, was macht ihr genau??

[Mara95]

Ich würde dir raten, eine professionelle Beratung zu dem Thema in Anspruch zu nehmen. Zu regelmäßigem Sport gehört auch eine Ernährungsumstellung und da ist es empfehlenswert mit einem Ernährungsberater zu sprechen.
Schau mal online unter Lady Life nach, dort findest du sehr viele Informationen. Das ist ein Club in dem man rundum was es das Thema Gesundheit beraten wird. Dort werden Frauen professionell unterstützt und beraten, wie sie sich am besten ernähren sollten und welches Training ihrem Körper am besten entspricht.
Ich drücke dir die Daumen, dass es schnell mit dem Traumbody klappt.