immunsystem

[FaceCo]

Momentan zwar nicht unbedingt ein Thema, doch will ich lieber vorbereitet sein. Zumal man ja dauernd auf mögliche Probleme bzw. Missstände hingewiesen wird. Wie bereitet ihr Euch auf den Winter vor, macht ihr was spezielles um euer Immunsystem zu schützen?

[Corentin]

Wenn ich ehrlich bin, denke ich daran momentan gar nicht. Das ist weit weg. Jetzt heisst es erstmal den Sommer geniessen

[Felicita]

Ich mache nichts speziell für den Winter. Soll heissen, ich bin bemüht das ganze Jahr über mein Immunsystem zu stärken. Ist natürlich im Sommer etwas einfacher, da die Auswahl an frischem Obst und Gemüse zur Einnahme von Vitamin C etwas größer ist. Um das auszugleichen, greife ich im Herbst/Winter schon mal auf Kurkuma, das wie man auf vitaminexpress.org nachlesen kann sehr vitaminreich ist, zurück. Ansonsten gilt, viel Bewegung an der frischen Luft, viel Schlaf, wenig Alkohol und Nikotin

[xenophe]

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